長谷川記祥 たのしく「走る」を身につけよう! 試してみた結果 評価

長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう!」。

マラソンやレース、その他の大会のために
プロのランナーが行っている非公開のトレーニング方法って言っているね。

メルカリでも手に入るのかな?

試してみた人はどうだったの?

評価は?内容を見てみる

トレーニングの最中の食事や水分補給、正しいランニング・シューズの選び方、
怪我を防ぐためのストレッチやウォームアップの方法なんかも収録されているみたい。

私でもできそうだし
買ってみようかな?

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