長谷川記祥 たのしく「走る」を身につけよう！　試してみた結果 評価

長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」。

マラソンやレース、その他の大会のために
プロのランナーが行っている非公開のトレーニング方法って言っているね。

メルカリでも手に入るのかな？

試してみた人はどうだったの？

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トレーニングの最中の食事や水分補給、正しいランニング・シューズの選び方、
怪我を防ぐためのストレッチやウォームアップの方法なんかも収録されているみたい。

私でもできそうだし
買ってみようかな？