小田伸午 「走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~」の実用性は? 評判

小田伸午さんの「走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~」
“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法って話題になってるんだけど・・・

どんな物なのか、内容が気になるよ~。
本当に役に立ってくれるものなのかな?

走りの進化論~なぜ、力感があると速く走れないのか~の内容詳細とレビュー

身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能で、
また、筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。

実際の体験談や感想でも
手ごたえがありそうな感じだから試してみようかな。

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