本田昌毅さんのテレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したうつ改善プログラム噂と検証結果

このプログラムに書いてあることを実行後13分〜で気持ちが軽くなり、
さらに、1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるって言ってるけど
いろんな噂もあるよね～

ブログの実践記事やネタバレってないのかな。

うつを改善するのに、壮絶な覚悟とか、必死の努力とか
そういったものは回復を遅らせる原因になることもあるから、
『適当に』『8割の力で』『とりあえず』『気楽に』という感じで
力を抜いてプログラムを実践していくといいんだって。

無理せず効果が出せたらいいよね。
迷っていても仕方ないもんね。

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ここのところ、太平洋５カ国、機構離脱へ　結束乱れ、中国攻勢もに興味あるんだ～。

じゃあ、また今度会いましょう。