須藤裕司さんの「アダルトチルドレン改善マニュアル（完全版）」。
生きづらさを感じていた800人以上のクライアントに効果があった、
自分で実践出来るアダルトチルドレン克服法って、
興味あるなぁ。
でも、実際にどうなのか、
なかなか情報が見つからないんだよね。
生きづらさの原因に気付くことができ、自分の苦しさの原因も理解でき、
どうしてそうなってしまったのか、全てのことが分かるらしいよ。
そして、どうしたらラクに生きられるのか、その方法も書いてあるんだって。
これはいいかもね。
やってみようかな。