荒木式うつ病改善プログラム 疑問と本当の内容

2chでも話題(?)らしい
崇高クリニック院長・荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」。

でも、体を作っている“食べ物”を変えて
『体』も『こころ』も根底から改善する画期的方法って、それはないでしょ?

怪しいなぁ。でも実際どうなの・・・

気になる体験談、ネタバレも?

うつ病の根源となっている“糖”を断ち、
セロトニンなどの脳内神経伝達物質の原料となるたんぱく質を多く摂取する
『断糖食』っていう食事法がうつ病に最も有効だって言っているよ。

出来るだけ早く始めた方が効果ありそうだね。

実践する価値はありそう。

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